Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm ialah aplikasi #1 untuk tidur, meditasi dan relaksasi. Urus tekanan, seimbangkan emosi dan tidur lebih lena. Calm menawarkan meditasi berpandu, Cerita Tidur, landskap bunyi serta senaman untuk membantu anda fokus semula. Temui diri yang lebih gembira. Di tengah kesibukan hidup moden, mencari ketenangan dan kesejahteraan diri sering kali menjadi cabaran. **Calm** hadir sebagai teman setia anda untuk membawa ketenangan minda, mengurangkan tekanan, dan meningkatkan kualiti tidur anda. Sama ada anda baru mengenali meditasi atau seorang pengamal tegar, **Calm** menawarkan panduan yang mudah diakses untuk menyemai amalan kesedaran dan senaman pernafasan ke dalam rutin harian anda, mengubah cara anda menghadapi cabaran hidup dan memupuk keseimbangan dalaman.

Nikmati tidur yang lena dan nyenyak dengan pelbagai koleksi Sleep Stories eksklusif dari **Calm**, kisah-kisah waktu tidur yang membuai minda anda ke alam rehat yang mendalam, disampaikan oleh bakat-bakat ternama dunia. Selain itu, koleksi muzik menenangkan dan bunyi alam semula jadi direka khas untuk membantu anda fokus, bermeditasi, dan tidur tanpa gangguan. Temui program harian yang direka untuk mengurus tekanan, seperti program 10 minit "Daily Calm" bersama Tamara Levitt atau "Daily Trip" bersama Jeff Warren, yang membimbing anda menuju ketenangan dan fokus setiap hari.

**Calm** juga menyokong perjalanan kesihatan mental anda secara menyeluruh. Terokai program kesedaran diri selama 7 atau 21 hari untuk pembangunan peribadi dan pertumbuhan minda, sesuai untuk semua peringkat. Urus kebimbangan sosial dan bina tabiat positif melalui kisah-kisah inspirasi dan senaman pergerakan mindful seperti "Daily Move" untuk merehatkan badan anda. Anda juga boleh memantau kemajuan emosi dan kesihatan mental anda melalui ciri Daily Streaks dan Mindful Minutes, membantu anda kekal konsisten dalam laluan kesejahteraan.